Terapia funciona? O que realmente promove mudanças emocionais

Muitas pessoas iniciam a terapia com dúvidas sobre o que esperar do processo. Embora cada caso seja único, a mudança costuma acontecer por meio da combinação entre autoconhecimento, desenvolvimento de novas habilidades e aplicação prática do que é trabalhado nas sessões. A terapia é um espaço de reflexão e também de transformação.